czas cyklu

[...] / +2kg Biceps: 38,5cm /41 /+2,5cm Udo: 59cm /60 /+1 Łydka: 38,5cm /39,5 /+1 Pas: 78cm /75 / -3 Klatka: 112cm na pełnym luzie /116 /+4 Ilosc treningow poszczegolnych parti w czasie cyklu: Klata- 7 Barki- 6 Bic- 8 Tric- 6 Plecy- 4 Nogi- 3 troche malo tego bylo no ale coz Zalety produktow -dobra jakosc produktow była „czuc” [...]

[...] pomimo ze wstepnie miałem pociagnac do 20 sierpnia. Nalozylo się na to wiele czynnikow, z których najwazniejsze to moje zmeczenie oraz resztki supli. A wiec oto nastapil czas oceny mojej 6 tygodniowej pracy, ktorej celem było zrzucenie jak najwiekszej ilosci tluszczu, wody (ogolnie zejscie jak najnizej z waga) przy niewielkim ubytku miesni. Z [...]

[...] naturalną produkcję gruczołu tarczycy przez pobudzanie wydzielania hormonu T3 oraz konwersji T4 w T3, aby w szybki sposób dotrzeć do uwolnionego tłuszczu i zniszczyć go podczas ćwiczeń. Delta 5-E tłumi wydzielanie kortyzolu oraz posiada ponad 300% dłuższy czas rozpadu w osoczu w porównaniu ze zwykłym 7-Keto DHEA, co oznacza, że mniejsze dawki [...]

[...] 1-12x30%, 10x60%, 5-6x 80%, 3x85%, 3-2x 90%x2 2-8,6,6,4 3-jak w 1 tyg. 4-8,6,6,6 5-8,6,6,6 3 tydzień 1-12x30%, 10x60%, 6x80%, 3x90%, 2x100%, 2x95%x2 (procenty są cały czas obliczane dla ciężaru wyjściowego sprzed cyklu-aż do końca) 2-6,6,4,4 3-jak w 1 tyg. 4-8,6,4,4, 5-8,6,4,4 4 tydzień 1-12x30%, 10x60%, 6x 70%, 5x80%, 4x85%x2 2-8,8,8,6 [...]

[...] cykl tez wali Aleks tylko na bazie nie susty tylko prolo., ja troche po zmienialem, ale nie duzo. Jeszcze chce tez wyjasnic ze ten cykl robie i przerwe bede mial gdzies rok czasu, jak nie wiecej. A dla nie ktorych moze to dlugi cykl, tylko ze ja taki cykl bede robil raz na jakis czas a nie to co nie ktorzy robia cykle po 8 - 10 tyg i przerwy 1 [...]

owna spokojnie. ja po dluzszym cyklu na mecie omie propie tez mialem problem guzka walczylem tamoxem i lipa wkoncu odstawilem bo nic nie dawalo guzek sam zszedl z czasem i dodatkowo sie od gino uodpornilem w dalszych cyjklach jechalem prop ok 600 na tydz meta 40 mg dzien bilem tez enana z meta w ilosci 600 na tydz meta 40 dzien i zero objawow [...]

[...] co gregor napisal. zeby nie szamac clomidu razem z tym antybiotykiem. tylko pociagnac ten taper propa i wtedy akurat antybiotyk sie skonczy i clomid zapodam. a caly czas szamam esseliv i liver detox od poczatku cyklu i teraz jescze hepatil dorzucilem iz 3-4 tyg pociagne go razem z liver detoxem. esseliv mi sie konczy ale jescze dokupie [...]

[...] LBM – beztłuszczowa masa mięśniowa Nie jeden z ćwiczących na siłowni chce przytyć. Po nabraniu odpowiedniej masy (nie zawsze wyłącznie mięśniowej) przychodzi czas na redukcję. I tu pojawia się pytanie: jak redukować, aby utrzymać jak najwięcej masy mięśniowej? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Zacznijmy od założenia: [...]

[...] które tam wypisałeś) można się czepiać drugiego i ostatniego posiłku (szczególnie ostatniego) i tego, że nie ma tam praktycznie tłuszczy, ale ok zostawmy jak jest, z czasem poprawisz 2. nie będę owijał w bawełnę, biorąc pod uwagę Twój poziom wytrenowania - plan jest do dupy, biorąc pod uwagę ciężary jakimi operujesz - plan jest do dupy^2 [...]

[...] poszlo ok 5g mono vitalmaxa. Wstepne 'branie' odzywek: DT: rano na czczo- MONO 5g PRZED TR- SHOCK 20g PO TR- STORM 10g DNT: rano na czczo- MONO 5g jakos po poludniu w czasie gdzie normalnie mam trening- MONO 5g Jak sie skonczy Storm, Shock, w miejsce tego MONO 5g. Troche faktów: W poprzednim tygodniu zlapala mnie choroba, ktora trzymala [...]

[...] nie będzie ponieważ , trzymałeś/łaś tzw. "Michę" a więc nie ma się co przejmować, no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi [...]

Ja jestem za dawaniem hcg w trakcie cyklu co jakis czas, aby trzymac jaja w pogotowiu na pct:P Nie dawalbym hcg jednak w pct lacznie z sermami ai bo imho organizm sie again zablokuje Przy krotkich cyklach (ktore obecnie testuje) wiadomo z hcg nie ma sensu wbijac. Olewam tez semy ktore byly stworzone dla kobiet, zreszta po co wrzucac w organizm [...]

[...] redukcji 85,5. fakt z pasa poszlo z 92 na 85 ale nie warto bylo. pozniej jescze w styczniu zalpalo mnie zapalenie pluc i oskrzeli, wiec wszelakie odrzywki poszly na bok na czas choroby. libido wrocilo, pozneij po chorobie pociagnolem jeszce hp i mono do konca. i nastal luty czas na ową bombke na poczatku poleciala meta przez tydzien na [...]

[...] więcej nie wyczuwam. No i przechwaliłem. Jeszcze w ten sam dzień, czyli w sobotę wieczorem dopadły mnie sajdy. Zaczęło się od braku apetytu, o godzinie 22.00 gdy przyszedł czas na ostatni posiłek nie mogłem go zmieścić. Myślę sobie odczekam godzinke i dojem resztę. I tak też zrobiłem. 23,30 chciałem położyć się spać, ale niestety dopadły mnie [...]

Na "po cyklu" przyda sie sporo tcyh rzeczy lacznie z jamis bardziej zaawansowanym stackiem kreatynowym+przedtreningowym, bo przez jakis czas Twoj poziom endogennego tescia w trakcie odbloku i po nim nie bedzie szalowy. Wtedy zalecana jest zwiekszona suplemnetacja tymi suplami, aby jak najbardziej zhamowac katabolizm i bez zbednych strat [...]

[...] OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC tu idzie mi coraz lepiej 2)PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO opanowalem to cwiczenie technicznie ,teraz czas na wieksze ciezary 3)MARTWY CIAG tu tez spoko ,technicznie ,tylko male ciezary 4)POMPKI NA PORECZACH spoko 5)DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA jak zaczynalem [...]

[...] treningiem 100% pure Power (około 21g) *Po treningu 15g proszku SFD pure baca *Przed aerobami 15g proszku SFD pure baca *25-35g białka po treningu ( można zrobić mały odstęp czasowy) DNT: *Wedle braków w diecie WPC protein econo --------------------------------------------------------- Zestaw 3 "Suplementy nie tylko dla kulturysty" Cykl [...]

[...] odżywek to musze powiedziec ze podeszła mi bardzo dobrze. Co prawda były chwile zwatpienia ale nigdy sobie od tak sobie nie opuszczałem lub zamienialem posiłkow. Co jakis czas, a dokladniej co 2 tyg. były stosowane cheat meal'e. Bardzo dużo mi dawały. Z jednej strony były odskocznią od ciągłej i niezmiennej diety ktora przepyszna mimo wszystko [...]

[...] ma wysokiego libido moze nie wyrabiac i chowac sie po kontach podsumowujac do koksu trzeba miec silna psychike nie tylko odpowiedni staz i silne wypracowane przez dluzszy czas cialo :) co do mnie nie bralem ani koksow ani odrzywek, a moj stosunek do tych pierwszych jest taki ze nie jestem przeciwnikiem jezeli ktos ma we lbie rozum zrobil [...]

[...] za to moze coś podjem, SUPLE TEZ standard, skończyło mi sie carbo wiec po treningu same rodzynki i białko Ogólnie trening nie najgorszy, oprócz tego ze cały czas musiałem "trzymac dupe na wodzy" i zaciśniete poślady i to był minus%-) Ale mimo tego siady nawet poszły lekko.GDzie niegdzie jeszcze dołozyłem kg.Ogólnie po tych [...]